Resilienztraining für Führungskräfte & Mitarbeiter

Resilienz ist die Fähigkeit als Mensch psychisch widerstandsfähig zu sein. Resilienz wirkt wie ein seelisches Immunsystem.

Resiliente Menschen reagieren gelassener und unempfindlicher auf Belastungen des Alltags und können mit Stress oder Frust flexibler umgehen.

Die psychische Widerstandskraft ist bei jedem Menschen unterschiedlich stark ausgeprägt.

Sie kann aber in jedem Lebensalter trainiert und gestärkt werden.

Die stetig wechselnden Anforderungen und Belastungen im Berufs- und Privatleben, die Vereinbarkeit von Privatleben und Beruf sowie die allgemeine Verunsicherung in Krisenzeiten sind für alle Menschen herausfordernd und belastend.

Hinzu kommt noch der individuelle psychische Rucksack, den wir alle in irgendeiner Form als Mensch und Mitarbeiter bei uns tragen.

Durch einfache Werkzeuge der Widerstandskraft lernen Sie Ihre persönlichen Ressourcen zu entdecken, sich für die Alltagsherausforderungen individuell zu stärken und somit ein gesünderes und zufriedeneres Leben zu führen.

Resilienz unterscheidet nicht, ob Sie als Führungskraft, Mitarbeiter oder Auszubildender im Unternehmen an Ihre Grenzen kommen, oder ob sich die Überforderung aus Ereignissen aus Ihrem Privatleben ergibt.

Resilienz lässt sich trainieren. Ich zeige einfache und anwendbare Werkzeuge und gebe auf Wunsch und nach Bedarf auch Hilfestellung bei individuellen Problemstellungen.